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21 exercices de Qigong pour vivre mieux et plus longtemps

Les 21 exercices de Qigong pour vivre mieux et plus longtemps est un programme de 21 vidéos pour apprendre et pratiquer le Qigong chez soi, à son rythme. Qu’est-ce que le Qigong ? Le Qigong est une gymnastique ancestrale issue de la médecine chinoise. Son objectif est de fluidifier les énergies (le Qi) dans le corps afin de prévenir les maladies, d’éviter que la maladie ne s’installe et d’améliorer le bien-être global. Le Qigong fait aussi partie des techniques de bien-être « corps-esprit ». A ce titre, il est recommandé pour lutter contre :

  • Le stress et la fatigue chronique ;
  • Les douleurs articulaires ;
  • Le diabète ;
  • Les problèmes de sommeil ;
  • Le vieillissement pathologique.

Ces bienfaits sont nombreux et ses postures et gestuelles sont simples à réaliser. Tout le monde peut le faire. C’est pourquoi le Qigong est accessible à tous, quelque soit l’âge, quelque soit la forme physique.

Les avantages exclusifs des 21 exercices de Qigong

Un programme complet de Qigong, la gymnastique traditionnelle chinoise, pour :

  • Prévenir la maladie
  • Vivre mieux et plus longtemps
  • Être plus serein(e) et plus épanoui(e)
  • Être plus relié(e) à soi et aux autres

+ Un accompagnement avec l’experte française du Qigong, Tran Huynh Hue, enseignante de Qigong depuis trente ans et préside l’association ESPACE QI GONG-SANTE-CULTURE.

+ 21 vidéos de démonstration et d’apprentissage, accessibles sur un site Internet privé et qui seront reçues par email, qui présentent dans le détail les gestuelles et les postures à effectuer, ainsi que des commentaires et des explications sur chaque posture ;

 

+ Un programme de 3 mois dont les apprentissages seront utiles toute votre vie. Si vous faites déjà partie des participants au programme des 21 exercices de Qigong pour vivre mieux et plus longtemps, je vous souhaite la bienvenue. Si vous n’êtes pas encore inscrit et que vous souhaitez faire un essai, je vous invite à vous rendre ici pour en savoir plus.

Je vous souhaite de belles découvertes,

Matthieu Conzales

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